آخرین جستجوهای شما
هیچ جستجوی اخیری وجود ندارد
جستجوهای پرطرفدار
کراتین اینپاسیبل 5000 میلیگرم یکی از مکملهای ورزشی بر پایه کراتین مونوهیدرات است که برای ورزشکاران و افرادی طراحی شده که در برنامه خود فعالیتهای بدنی شدید و تمرینات قدرتی دارند. این محصول در هر سروینگ مقدار 5000 میلیگرم یا 5 گرم کراتین مونوهیدرات فراهم میکند؛ مقداری که در بسیاری از برنامههای مکملیاری ورزشی به عنوان دوز رایج مصرف روزانه کراتین مورد استفاده قرار میگیرد.
کراتین یکی از ترکیبات طبیعی بدن است و بخش قابل توجهی از آن در عضلات ذخیره میشود. این ماده در چرخه تأمین انرژی سلولی نقش دارد و در فعالیتهایی که نیازمند تلاش شدید و کوتاهمدت هستند، اهمیت بیشتری پیدا میکند. مصرف مکمل کراتین میتواند به افزایش ذخایر کراتین عضلات کمک کرده و زمینه را برای حمایت از عملکرد ورزشی فراهم کند.
کراتین اینپاسیبل مکملی پودری است که ماده مؤثره اصلی آن کراتین مونوهیدرات عنوان شده است. این محصول در بستهبندی قوطی پلاستیکی 300 گرمی عرضه میشود و هر وعده از آن حاوی 5000 میلیگرم کراتین است. چنین ترکیبی، محصول را برای افرادی مناسب میکند که تمایل دارند مقدار مشخصی از کراتین را به شکل روزانه دریافت کنند.
فرمولاسیون این محصول بر پایه کراتین میکرونایزد ارائه شده است. در این نوع فرآوری، اندازه ذرات کراتین کاهش پیدا میکند تا پودر قابلیت مخلوط شدن مناسبتری داشته باشد. کراتین میکرونایزد به دلیل ساختار پودری ریزتر، میتواند تجربه مصرف راحتتری ایجاد کند؛ با این حال پاسخ بدن افراد مختلف به مکملها ممکن است متفاوت باشد.
هر سروینگ کراتین اینپاسیبل حاوی 5000 میلیگرم کراتین مونوهیدرات است. استفاده از مقدار مشخص در هر وعده، محاسبه میزان مصرف روزانه را سادهتر میکند و ورزشکار میتواند میزان دریافت خود را با توجه به برنامه تمرینی و توصیه متخصص تنظیم نماید.
هنگام انتخاب مکمل کراتین، توجه به نوع ماده اولیه، مقدار کراتین موجود در هر وعده، وزن محصول و نحوه تولید اهمیت دارد. کراتین اینپاسیبل با ارائه کراتین مونوهیدرات در مقدار 5000 میلیگرم در هر سروینگ، برای افرادی طراحی شده که به دنبال یک محصول ساده و متمرکز برای قرار دادن کراتین در برنامه ورزشی خود هستند.
در زمان خرید مکمل بدنسازی بهتر است تنها به نام محصول توجه نشود و مواردی مانند ترکیبات، مقدار مصرف پیشنهادی، شرایط نگهداری، تاریخ انقضا و اطلاعات درجشده روی بستهبندی نیز بررسی شود. همچنین افرادی که دارو مصرف میکنند یا شرایط خاص پزشکی دارند، بهتر است پیش از استفاده از مکملهای ورزشی با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
میکرونایز شدن کراتین به معنای کاهش اندازه ذرات پودر است. این فرآیند میتواند به پراکندگی بهتر پودر در مایعات کمک کند و در نتیجه مصرف آن را برای بسیاری از افراد راحتتر سازد. کیفیت تجربه مصرف به عواملی مانند میزان حل شدن پودر، نوع نوشیدنی و شرایط گوارشی فرد نیز وابسته است.
اصلیترین کاربرد کراتین در برنامههای ورزشی، حمایت از سیستم تأمین انرژی عضلات در فعالیتهای شدید و کوتاهمدت است. بدن برای انجام فعالیتهای مختلف از سیستمهای انرژی متفاوتی استفاده میکند و کراتین در بازسازی سریعتر فسفوکراتین عضلات نقش دارد.
مصرف منظم کراتین در کنار تمرینات مقاومتی میتواند به ورزشکار کمک کند تا از برنامه تمرینی خود حمایت بیشتری دریافت کند. افزایش ذخایر کراتین عضلات از مهمترین دلایلی است که این ماده سالها در میان ورزشکاران رشتههای قدرتی و بدنسازی مورد توجه قرار گرفته است.
کراتین بهتنهایی جایگزین تمرین، تغذیه مناسب یا استراحت کافی نیست. نتیجه مطلوب از مصرف آن زمانی اهمیت بیشتری پیدا میکند که مکمل در کنار برنامه غذایی متعادل، دریافت پروتئین کافی، آبرسانی مناسب و تمرین اصولی مورد استفاده قرار گیرد.
در تمریناتی مانند وزنهبرداری، تمرینات مقاومتی، اسپرینت و برخی فعالیتهای انفجاری، عضلات در بازههای کوتاه به انرژی زیادی نیاز دارند. کراتین با مشارکت در سیستم فسفوکراتین میتواند در تأمین سریع انرژی مورد نیاز این نوع فعالیتها نقش داشته باشد.
ورزشکارانی که به شکل منظم تمرینات مقاومتی انجام میدهند، معمولاً به دنبال راهکارهایی برای پشتیبانی از عملکرد و روند تمرین هستند. کراتین یکی از ترکیباتی است که به دلیل سابقه پژوهشی گسترده در حوزه ورزش، جایگاه ویژهای در میان مکملهای بدنسازی پیدا کرده است.
کراتین اینپاسیبل میتواند برای بزرگسالانی که تمرینات قدرتی، مقاومتی یا فعالیتهای ورزشی شدید انجام میدهند، مورد استفاده قرار گیرد. افرادی که در طول هفته چند جلسه تمرین منظم دارند و قصد دارند کراتین را به شکل مشخص و روزانه دریافت کنند، میتوانند این محصول را در برنامه مکملی خود در نظر بگیرند.
با این حال استفاده از مکمل برای همه افراد ضروری نیست. افرادی که رژیم غذایی مناسبی دارند یا از نظر پزشکی محدودیت مصرف کراتین دارند، باید قبل از شروع مصرف شرایط خود را با متخصص بررسی کنند.
بدنسازان، وزنهبرداران و ورزشکارانی که تمرینات مقاومتی انجام میدهند، از گروههایی هستند که بیشتر از سایر افراد به مکمل کراتین توجه نشان میدهند. مصرف کراتین در این گروه میتواند بخشی از برنامه تغذیه ورزشی برای حمایت از عملکرد تمرینی باشد.
ورزشهایی که شامل حرکات انفجاری، تلاشهای کوتاه و شدت بالا هستند، از جمله حوزههایی هستند که کراتین در آنها کاربرد بیشتری دارد. به همین دلیل ورزشکاران رشتههایی مانند تمرینات قدرتی و سرعتی ممکن است این مکمل را در برنامه خود قرار دهند.
مصرف کراتین میتواند با یا بدون مرحله بارگیری انجام شود. مرحله بارگیری معمولاً شامل مصرف مقدار بیشتری کراتین در روزهای ابتدایی است، اما برای همه افراد ضروری نیست. مصرف روزانه مقدار معمول نیز میتواند به مرور زمان ذخایر کراتین عضلات را افزایش دهد.
انتخاب روش مصرف بهتر است بر اساس هدف ورزشی، شرایط بدنی و نظر متخصص تغذیه ورزشی یا پزشک انجام شود. افزایش خودسرانه مقدار مصرف لزوماً به معنای دریافت نتیجه بهتر نیست.
برای افرادی که ترجیح میدهند محصولات مورد نیاز خود را به صورت اینترنتی تهیه کنند، بررسی مشخصات محصول پیش از ثبت سفارش اهمیت زیادی دارد. در زمان انتخاب پودر کراتین بهتر است به نوع کراتین، وزن محصول، مقدار ماده مؤثره و اطلاعات درجشده روی بسته توجه شود.
داروخانه آنلاین شبانه روزی فیتامین طب امکان بررسی مشخصات محصول و انتخاب آگاهانهتر را برای مصرفکننده فراهم میکند. بهتر است پیش از خرید، اطلاعات مربوط به موجودی، قیمت، تاریخ انقضا و شرایط نگهداری محصول بررسی شود.
مصرف مکملهای ورزشی باید بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد و نباید جایگزین وعدههای غذایی اصلی شود. نوشیدن آب کافی، داشتن خواب مناسب و رعایت برنامه تمرینی اصولی در کنار مصرف مکمل اهمیت دارد.
همچنین افرادی که سابقه بیماریهای کلیوی یا سایر مشکلات پزشکی دارند، زنان باردار و شیرده و افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند، باید قبل از مصرف کراتین با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
| برند | Inpossible(اینپاسیبل) |
|---|---|
| کشور تولیدکننده | ایران |
| نوع محصول | کراتین |
| وزن | 5000 میلی گرم |
| تعداد سروینگ | 60 سروینگ |
| طعم | بیطعم |
| سطح مصرفکننده هدف | از مبتدی تا حرفهای |
| مناسب برای گیاهخواران | بله |
| نوع کراتین | کراتین مونوهیدرات |
|---|---|
| کالری هر سروینگ | صفر |
| اندازه هر سروینگ | ۵ گرم (۵۰۰۰ میلیگرم) |
|---|---|
| ترکیبات همراه | Creatine Monohydrate |
| هدف محصول | افزایش قدرت و توان عضلانی, حمایت از عملکرد ورزشی و کمک به افزایش توده عضلانی |
| نحوه مصرف | معمولاً روزانه ۵ گرم حلشده در آب یا نوشیدنی؛ زمان مصرف اهمیت کمتری از مصرف منظم روزانه دارد |
از شنبه تا پنج شنبه
از ساعت 10 تا 20
ضمانت اصالت
تمامی محصولات
ارسال فوری
به سراسر کشور
مشاوره رایگان
خرید محصولات
فیتامین طب، داروخانه آنلاین مطمئن برای تهیه انواع مکمل های آرایشی، بهداشتی، سلامت، ورزشی معتبر.
با مشاوره تخصصی و ارسال سریع، سلامت شما اولویت ماست.
تجربه خریدی آسان، ایمن و همیشه در دسترس را با ما داشته باشید.
داروخانه دکتر شهرام شعیبی در خدمت شماست.
آخرین جستجوهای شما
هیچ جستجوی اخیری وجود ندارد
جستجوهای پرطرفدار